[VIDEO] Entrenamiento para Senderismo de Gran Recorrido
¡Hola pirineísta! Una semana más por aquí.
Os quiero contar dos cosas:
Esta semana relanzamos el canal de Youtube —puedes suscribirte aquí, nos harías muy felices ;)— y para ello colaboramos con Pau Calado —también le puedes hacer feliz a él—. Pau nos irá trayendo de manera entretenida y amigable consejos y recomendaciones de montaña.
Estamos recibiendo muchos microrrelatos, en los próximos días os confirmaremos la recepción a las personas más tempraneras. Recuerda que puedes enviar el tuyo hasta el 31 de diciembre. 150 palabras de puro espíritu pirineista. Aquí tienes las bases del concurso: II Concurso de Microrrelatos de Montaña, #RelatosdeAltura
Abrazos,
—Eduardo Azcona/ @eduazcona
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ENTRENAMIENTO para SENSERISMO de Gran Recorrido [VIDEO]
La preparación física y mental son fundamentales si lo que quieres es disfrutar del trekking y senderismo. Evitará lesiones, calambres y las frustraciones que se presentan al no poder alcanzar la meta propuesta.
En su día escribimos un artículo al respecto que ha sido muy popular (aquí te lo dejo), ahora te traemos un video que lo complementa de manera visual.
En esta ocasión @paucalado nos cuenta las claves de Entrenar para el trekking de Gran Recorrido (aquí podéis ver el VIDEO). Estos consejos te servirán para preparar rutas como el GR 11-Senda Pirenaica o el mismo Camino de Santiago.
Peña Forca (2.391m) y Rincón de Alano (2.357m) desde el Puente de Oza — travesiapirenaica.com
La Peña Forca junto con el Rincón de Alano y los picos de Lenito, forman un impresionante circo de torres y paredones calizos que sobresalen al Oeste de la Selva de Oza, y que ponen el broche final a la alargada sierra de los Alanos. Os traemos una ruta en forma de raqueta que asciende a las dos principales cimas de la Sierra de los Alanos: el Rincón de Alano y la Peñaforca. VER MÁS.
Buscamos este lugar
Cada semana buscamos un “lugar” de los Pirineos. Observando la fotografía y con ayuda de las pistas. ¿Eres capaz de averiguar qué es lo que estamos buscando? Podéis enviar vuestras fotografías junto con las pistas y la solución. Cada semana escogeremos una de las fotografías recibidas para su publicación (PINCHA AQUÍ).
Buscamos este lugar #69
Esta semana no buscamos un lugar sino varios ¿podéis decirnos qué picos son los que se ven en la fotografía?
Pistas:
1) Casi todos los picos que vemos superan los tres mil metros.
2) La cumbre principal seguro que ha sido el primer tres mil de muchos de vosotros. Tiene fama de estar entre los tresmiles más sencillos del Pirineo.
3) Todos los picos se encuentran íntegramente en Aragón.
Y... ¿Cuál fue el “lugar” de la semana pasada?
El lugar buscado de la semana pasada fue el ibón de Cregüeña, el lago de origen glaciar no represado más grande de todo el Pirineo. Se encuentra a 2.593 m de altura, al abrigo de las montañas más altas del Pirineo, al sureste del macizo de la Maladeta, en el valle de Benasque. Tiene una longitud de 1.500m y 500m de ancho, una extensión de 45,4 ha y una profundidad de 96,9m. Por algo lo llaman el gigante de los ibones.
Relatos de altura
Continuamos con la publicación de los microrrelatos de la primera edición del concurso: Relatos de Altura, os dejamos disfrutar esta semana con un par más. Podéis consultar todos los que hemos ido publicando (Pincha aquí).
Vive la vida que quieras vivir
·por Alex Gracia Benito·
El sol comenzó a bajar tiñendo las cimas de color naranja. El mar de nubes bajo nuestros pies reflejaba los últimos rayos de sol antes de […] VER MÁS.
·por Alejandro Martín Rodríguez.
Despertar temprano. Muy temprano. Ponerse nervioso recogiendo el saco. Desayunar abrigado entre murmullos. Salir antes que […] VER MÁS.
Las noticias (e historias) más destacadas
Comenzamos con un inédito desafío en el Aconcagua (Cumbres): desde el nivel 0 en Buenos Aires hasta los 6.962m de la cima del Aconcagua. 1200 km en bicicleta y el ascenso a pie. Este es el reto de tres italianos: hacerlo en menos de 98 horas. Esta aventura se encuentra dentro de una "serie"; algunos de los desafíos que ya han cumplido: la travesía de Venecia a la cima de la Marmolada o completar los 570 km de la vía Gonnella y ascender al Mont Blanc.
La Fiesta del Oso se celebra en dos municipios andorranos y tres franceses de los Pirineos. " Jóvenes disfrazados de osos que llegan desde las afueras de los pueblos interactúan con la población e imitan el rapto de niñas". Este martes ha sido inscrita en la Lista de Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la Unesco (El Periódico).


Los glaciares del Pirineo aragonés han sido escenario de la campaña de sensibilización de una marca de ropa (más concretamente de Springfield) (Heraldo). Se grabo en Forau de Aigualluts frente al glaciar del parque Posets-Maladeta. Objetivo del spot "concienciar sobre la necesidad de frenar el calentamiento del planeta, que está provocando entre otras cosas el deshielo de los glaciares". Me pregunto si este "enfoque" lo aplican también a su filosofía de empresa y procesos productivos. Diremos que al menos algo es algo, aunque el mensaje sea interesado.
Y cerramos la sección hablando de la nieve que ha vuelto al Pirineo. Los asiduos a la montaña invernal están de suerte, igual que los amantes del esquí de pista. Las estaciones trabajan con vistas a abrir el fin de semana (Heraldo). Y la apertura de la temporada de esquí nos recuerda los polémicos (mega) "proyectos que chocan con la oposición de vecinos y ecologistas" (eldiario), como la futura unión de las estaciones de esquí de Astún y Candanchú con Formigal-Panticosa.







Foto de la semana

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