Puedes llegar con las piernas perfectas. Y que la cabeza diga hasta aquí.
Lau abandonó el GR11 hace un año. Este verano vuelve —pero a la HRP. Lo que cambió no es el entrenamiento. Es la preparación mental.
¡Hola pirineísta! Una semana más por aquí.
Casi nadie cuenta la parte del abandono. Se publican los resúmenes de las travesías completadas, no las que se cortan a mitad. Lau La Montañas hace exactamente lo contrario, cuenta lo que pasó cuando paró, lo que aprendió, y cómo está preparando su regreso, esta vez a la ARP y en autosuficiencia total.
Y junto a eso, respondemos una de las preguntas más frecuentes de quien planifica el GR11: ¿es seguro hacerlo en solitario?
P.D: 👉Guía GR11 (Senda Pirenaica) + Acceso al Club Travesía Pirenaica
P.D2: NUEVA ACTUALIZACIÓN. GR 11 tracks etapas (v1.2 MAYO 2026)
Preparación mental para una travesía larga · Por Lau La Montañas
“No estoy buscando una revancha contra la montaña. Estoy buscando una revancha hacia mí misma.”
Hace un año, Lau salió desde Hondarribia con el GR11 preparado al milímetro. Entrenamiento, material, logística. Lo que no tenía preparado era la cabeza. Cuando el Pirineo central la desgastó emocionalmente, paró. Y tardó un año en entender que esa decisión fue la más correcta que podía tomar.
Este verano vuelve, pero a la ARP, en autosuficiencia total, con 10 kg de mochila y cuatro cosas cambiadas respecto al año pasado. La más importante: la cabeza va primero.
“Antes pensaba que la preparación física lo era todo. Se puede llegar con las piernas perfectas y que la cabeza diga hasta aquí.”
¿Es seguro realizar el GR11 en solitario?
Sí, es posible. Pero solo si la preparación está a la altura del reto.
Muchas personas completan el GR11 solas cada año. La clave no es si se puede —se puede— sino cómo minimizar los riesgos en un terreno de alta montaña con condiciones cambiantes. Comunicación por satélite, planificación de etapas con servicios y experiencia previa en el tipo de terreno son los tres factores que marcan la diferencia. VER MÁS →
📌 Buscamos este lugar
Cada semana Enrique López nos propone buscar un “lugar” de los Pirineos. ¿Eres capaz de averiguar qué es lo que estamos buscando? Podéis enviar vuestras fotografías junto con las pistas y la solución al email de travesiapirenaica@gmail.com. Cada semana escogeremos una para su publicación.
Buscamos este lugar # 248
Esta semana cruzamos a la vertiente norte de los Pirineos para atravesar esta impresionante pasarela de madera y cables de acero, suspendida 150m sobre el fondo de este barranco. ¿Sabéis de qué lugar se trata?
Pistas:
La constante humedad provocada por su orientación norte y la cercanía con el mar Cantábrico, confieren a este barranco un aspecto misterioso y selvático.
La belleza de este rincón lo ha convertido en uno de los grandes atractivos turísticos de la región. La excursión, de aproximadamente una hora y media entre ida y vuelta, es una de las más populares de la zona.
El punto de partida para realizar esta excursión, es paso obligado para quienes recorren el GR10.
¿Quieres saber de qué lugar se trata?
😜 Te lo contamos al final de la newsletter. ⬇⬇⬇
⏪ Si te perdiste la newsletter de la semana pasada
📰 Las noticias (e historias) más destacadas
Una familia cruzará los Pirineos por una escuela en Nepal. Águeda Monfort, Noel Arraiz y sus hijas, de 9 y 12 años, recorrerán a pie cerca de 800 kilómetros entre Hondarribia y el Cap de Creus.
Bajo el lema «Cada paso cuenta», convertirán su Transpirenaica en una campaña solidaria para la Fundación Iñaki Ochoa de Olza–SOS Himalaya.
El objetivo es recaudar fondos para reconstruir una escuela dañada por un corrimiento de tierras en el remoto valle del Makalu, en Nepal. Podéis aportar a la causa AQUÍ. Y seguir la aventura en sus redes: @wildkids_es
Jonatan Tejada y Raquel Casares conquistan el Gran Trail Aneto-Posets (Carreras de Montaña). Jonatan Tejada y Raquel Casares se impusieron en la prueba reina del Gran Trail Aneto-Posets, celebrada este fin de semana en el valle de Benasque. El recorrido sumó 105,7 kilómetros y 6.760 metros de desnivel positivo alrededor de las dos montañas más altas del Pirineo. Tejada completó la prueba en 16 horas y 55 minutos, mientras que Casares alcanzó la meta en 21 horas y 3 minutos.
📸 Foto de la semana
📸 : Jorge Álvarez Sisamón @jorgechu848 (IG) // “Gabardito - Puntal de Valencia - Punta Agüerri - Costatiza - Secús – Gabardito. 19 kms / 1.600 md+”📍Punta Agüerri - Secús. /Julio 2024/ Etiquétanos @travesiapirenaica) //
RESPUESTA
Se trataba de la pasarela de Holzarte, suspendida sobre el barranco de Olhadubi, muy cerca de su confluencia con la garganta de Holzarte. Se encuentra en Zuberoa (Soule), una de las tres provincias históricas del País Vasco francés (Iparralde), en el departamento de los Pirineos Atlánticos. Un pequeño paraíso de abruptas montañas y vegetación exhuberante en el que, además de disfrutar de este cañon, podremos visitar otros dos de igual belleza: Kakueta y Ehujarre. Tres excursiones imprescindibles que no podéis dejar de visitar.
¿Te ha gustado la newsletter? Reenvíasela a un colega, solo te llevará 10 segundos. Hacer esta edición nos llevó 12 horas.
¿Es tu primera vez por aquí? Súmate a la newsletter (es gratis).