¡Hola pirineísta! Una semana más por aquí.
Eso de ponerse a hacer sentadillas y levantar alguna pesa —no muy común en el “homo pyrenaicus”— no va conmigo. Seguro que también lo has pensado. Pero resulta que luego te das cuenta de lo mucho que puede ayudar (esto me lo digo a mí también… que da mucha pereza). Así que hemos traído un artículo con varios ejercicios que puedes hacer para potenciar la fuerza para hacer rutas de trekking.
Y, ya de paso, la lista de películas y series de montaña en Netflix para que no te aburras.
Hoy en 10 minutos o menos, te traemos:
🎬 Montaña y aventura en Netflix
💪 Ejercicios fuerza para trekking
📌 Buscamos este lugar
✒ Relatos de altura
📰 Las noticias (e historias) más destacadas
📸 Foto de la semana
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🎬 Las mejores películas de montaña y aventura en Netflix
Una mirada y como siempre algo de scroll en el menú de inicio de Netflix te mostrará que puedes encontrar películas de montaña, de bicicleta y de esquí, de aventuras y retos en montañas o valles perdidos. 👉VER MÁS
💪 7 ejercicios para aumentar tu fuerza para hacer trekking
Las rutas de trekking suelen ser exigentes y hay que poseer resistencia y fuerza muscular. La buena noticia es que se puede preparar el cuerpo para llegar en el mejor estado. VER MÁS➡️
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📌 Buscamos este lugar
Cada semana buscamos un “lugar” de los Pirineos. Observando la fotografía y con ayuda de las pistas. ¿Eres capaz de averiguar qué es lo que estamos buscando? Podéis enviar vuestras fotografías junto con las pistas y la solución al email de travesiapirenaica@gmail.com. Cada semana escogeremos una de las fotografías recibidas para su publicación.
Buscamos este lugar #162
Las vistas desde este pico hacia los primeros tresmiles pirenaicos son impresionantes. ¿Sabrías decirnos desde dónde está tomada la fotografía y cuáles son los 5 tresmiles que aparecen en primer plano?
Pistas:
El macizo que tenemos delante es el primero en superar la barrera de los 3.000 metros viniendo desde el Cantábrico.
El pico desde donde está tomada la fotografía no llega a esa cifra por muy poco.
La primera ascensión a la cumbre del macizo que tenemos delante tuvo lugar en 1825 por los geodestas Peytier y Hossard, hoy, una antecima situada en la vertiente norte recuerda el nombre de estos pioneros.
¿Quieres saber de qué lugar se trata?
😜 Te lo contamos al final de la newsletter. ⬇⬇⬇
✒ Relatos de altura
Continuamos con la publicación de los microrrelatos de la tercera edición del concurso: Relatos de Altura. Podéis consultar todos los que hemos ido publicando (Pincha aquí).
Para todo aquel
·por Matías Gisbert Vivó·
Para todo aquel que ama las cumbres, la montaña le da […] VER MÁS
📰 Las noticias (e historias) más destacadas
Los Piolets d'Or 2024 han premiado tres ascensiones destacadas de 2023 (Mundo Deportivo): la "Secret Line" en el Tirich Mir de Pakistán por Hiraide y Nakajima (que será póstumo tras sus fallecieron en el K2), "Round Trip Ticket" en el Jannu de Nepal, y "Tomorrow Is Another Day" en el Flat Top de India. Además, otorgaron una mención especial a la alpinista italiana Nives Meroi por su trayectoria.
Los alpinistas ucranianos Mykyta Balabanov y Mykhailo Fomin escalan una exigente y técnica ruta en la cara oeste del Ama Dablam (6.812m) (Barrabes), alcanzando la cima tras cinco días de escalada. La vía, con 1.600 metros y grado ED, se une a sus logros previos, como la arista sureste del Annapurna III, que les valió un Piolet d'Or.
Luis Alfonso "Luichy" critica el impacto de las "webs colaborativas" de escalada, que, al publicar información sin permiso, reducen los ingresos de las guías impresas, una fuente clave para financiar el equipamiento de nuevas rutas (Desnivel). Esta práctica, según él, pone en riesgo el desarrollo sostenible de zonas de escalada y puede llevar a que la información se restrinja solo a los locales. Alfonso insta a los escaladores a apoyar a los equipadores comprando guías y eligiendo éticamente.
Thibaud Monney, un suizo de 28 años, ha creado una especie de “Tinder de las montañas” colocando cuadernos en varias cumbres de Suiza para que los montañeros solteros dejen sus datos y se conecten de manera natural (Lugares de aventura). La iniciativa, nacida como una broma, ya ha unido a varias personas que comparten la pasión por la montaña sin necesidad de algoritmos.
📸 Foto de la semana
📸 : Jorge Álvarez Sisamón @jorgechu848 (IG) // “Primera invernal”📍Pico Veteranos (3.125 m) y Gemelos Ravier (3.160) /Noviembre 2024/ Etiquétanos @travesiapirenaica //
😎 RESPUESTA
Se trataba del macizo del Balaitous visto desde el pico Palas (2.974m). Los nombres de los 5 tresmiles los podéis ver en la siguiente fotografía, si bien, por cuestión de espacio no hemos incluido la doble denominación de algunos picos. Serían las siguientes: 1) Balaitous o Pico Moros, 2) Aguja Cadier o Punta dera Breca, 3) Frondella Norte, 4) Pico de la Frondella o Punta Alta deras Frondiellas, 5) Frondella Central. Además, el cresterío de las Frondellas se completaría con la Frondella Occidental (2.992m), considerada hace años en muchas publicaciones otro tresmil más.